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丰胸的方法有很多，美容护肤专家提醒你，要想健康又有效果的丰胸，吃丰胸食品很有效果。接下来，小编我就为你具体介绍，三款丰胸食品，是你在日常饮食中，会经常食用到的。下*做了具体介绍，一起来看看。 丰胸食品：花生 花生有着“长生果”的美誉，对于胸部扁平的女性来说，花生是丰胸不错的选择。 材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克 做法：将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。 丰胸原理： 花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。 小编提醒：在经期后连食7天效果会更明显。 丰胸食品：黑芝麻 说到黑芝麻，人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用，但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。 材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖 做法：1、将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用; 2、将杏仁洗净晾干; 3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可。 丰胸原理： 黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。 小编提醒：患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。 丰胸食品：酪梨 酪梨又被称作“鳄梨”，具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。 推荐食谱：酪梨 牛奶 材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml 做法：1、酪梨半个，挖出果肉; 2、将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁; 3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。 丰胸原理： 酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。 这三款常见食材，可以让你得到丰胸美乳的好效果，让女性拥有完美胸部曲线。因此，如果你想丰胸的话，不妨试一试这些丰胸食材。健康的丰胸方法有很多，你可以根据自己的具体情况，来挑选和使用。
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