薏米最有效的美白保湿食物

　　


　　相信大家都知道薏米的美容功效吧，据说著名的高丝雪肌精的主要成分就是薏米萃取精华。其实薏米营养价值相当高，与其涂在脸上，不如吃到肚子里更美肤。

　　薏米的功效

　　薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，有美白保湿的效果。

　　成分：

　　薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2.