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提起莫文蔚，许多人首先想到的不是她的歌声，而是她修长的美腿。MM们都希望也能拥有美丽的双腿，但是因为小腿的线条很不美观，导致整个形象就大打折扣。今天美容小编就给大家介绍下全方位瘦小腿的方法，希望对还在为小腿胖而苦恼的MM有所帮助。 一、认清腿型 1、强而有力男人腿 只要一走路就虎虎生风，腿肚上两块“结球”跑出来见人。 无论多瘦，小腿的粗度依然不敢恭维。 不敢穿裙子，小腿看起来很短，内外侧腿上都有突出的肌肉块增加纬度。 2、水分充足萝卜腿 小腿脚踝纤细，但是小腿肚却粗了好多圈。 按一按腿肚，一按一个坑。 老坐着或者站着，或者整天穿着高跟鞋。 3、百减不瘦脂肪腿 比较松弛，走起路来有节奏地颤抖。 踮起脚尖来，依然触摸不到腿里包含的肌肉。 体重也不算标准，经常用节食的方式减肥。 二、脂肪腿，曲线比瘦更重要 如果问十个美学专家，九个会告诉你，有曲线的小腿比杆儿瘦的小腿更好看，从脚踝到腿肚、膝盖窝，每个地方都有最漂亮的瘦小腿方法。 肥胖腿自测：踮起脚尖，用手抓你的腿肚和脚踝，如果依旧是软软的，恭喜你，你就是传说中很难减的脂肪腿。 消灭区域 ：脚踝上方、腿部外侧包包(最容易显粗) 增加区域 ：膝盖内侧凹陷(容易像罗圈腿) 基本方案：这些方法让你只瘦不粗 1、腿外侧：走，但是脚程要够快，不要内八也不要外八，看看那些街拍上端杯咖啡快走的大模们，每一个都有一双够纤细的双腿。快走的过程中，可以快速消耗掉腿外侧的小鼓包。 2、小腿肚：开始刮痧吧。这是最针对脂肪型腿部的方法，而刮痧瘦腿能够使积存的脂肪消耗，加快基础代谢率，方法也特别简单。 从大腿根部开始，向下刮。只能遵照这一个方向，从伏兔刮到足三里。每个穴位刮50-100下;从承扶穴刮到委中穴再到承山穴。 3、跳!并且踮脚跳起来，你的脚踝会瘦的同时，腿型也会跟着拉长。 只要长期按照美容小编提供的方法去操作，消灭小腿脂肪、肌肉和水肿指日可待。那些还在为小腿胖而烦恼的MM们，赶紧来实践下吧，下一个被别人叫做长腿美女的人可能就是你了。最后小编祝大家都能瘦腿成功，每天都快快乐乐! |
