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许多女性朋友结婚以后相夫教子，沦为真正的家庭主妇。久而久之，身体越来越富态，减肥的时候偏偏又有四只拦路虎。一起来看一下家庭主妇怎样减肥的注意事项吧! 家庭主妇怎样减肥：不可先尝为快 近水楼台先得月，家庭主妇一般吃得都比较好，也有得吃，有什么好吃的，都想先尝为快。吃得好，吃得多，自然就容易胖了。其实菜做好后，可以让别人帮你试尝，这样既可以了解更多人的口味，又可以避免自己吃的过多。 家庭主妇怎样减肥：远离油烟 油烟是家庭主妇发胖的主要原因之一。每天炒、烹、炸、蒸、炖......会吸入大量油烟，容易导致肥胖，更容易引发喉炎、咽炎、气管炎、支气管炎、肺炎、肺气肿、肺心病等疾病。 家庭主妇怎样减肥：告别不规律饮食 很多家庭主妇，要忙于照顾孩子和老公，很多时候都是早上起来空着肚子，晚上吃完收拾完家务已经很晚了，直接就休息，很容易发胖。另外在厨房闻太多油腻的味道，所以建议在烹饪家中美食期间至少要在走出厨房休息一会。饮食上避免暴饮暴食，毕竟照顾自己也是生活的一部分，不要让老公、孩子完全成为家庭的重心。 家庭主妇怎样减肥：缺乏运动 虽然每天手里不停地掂着炒勺，但是长期重复同样的动作，腿部等处的得不到的锻炼，也容易导致局部脂肪堆积。所以适当做些腿部运动，如慢跑，散步，做做操等，使身体各部分得到充分的锻炼，并服用适量的亲瘦左旋肉碱咀嚼片，可促进脂肪转化成能量，减少肥胖的发生。 以上四点是家庭主妇在减肥过程中所遇到的一些小困难，其实很轻易就可以避免。家庭主妇怎样减肥不重要，重要的是生活规律一定要注意，否则真的会慢慢变成黄脸波喽! |
