| 蜜檬汁先在细长的瓶子内注入蜂蜜八分满，然后将一个柠檬切成细薄片，放入蜂蜜里浸泡。饮用时，在大半杯冷开水(冬天可用温水)中，加入两匙蜂密柠檬汁，搅匀即可。 葡萄汁葡萄洗净，与冷开水及砂糖一同加入果汁机内，搅和2-3分钟，滤去渣滓即成。葡葡含有酒石酸，能促进皮肤呼吸加快，若和胡萝卜汁掺和饮用，美容效果更好。 混合汁将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内打成汁，可以加少量冷开水，再用少许蜂蜜调味。藕含有大量的磷、钾和维生素C，有解毒、强壮等功效。胡萝卜、苹果所含的维生素A有消除疲劳的作用。 蔬菜汁一般食物在胃里停留约3小时才能被血液吸收，蔬菜汁进入体内以后，20-30分钟就会被血液吸收。因此，我们可以根据各种蔬菜的不同作用，制作成饮料每天饮用。 橘子汁橘子制汁以连皮使用为最佳。但因橘皮香味太浓，故只宜用少许橘皮。将橘内的子粒剔除，加入砂糖、冷开水制汁即成。 |
