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每天清晨，在太原市的一个宿舍院，总会看到一位身材魁梧的老人在专心致志地习练太极拳，有时一个人练，有时和几位老人一起练。春夏秋冬，雨雪风霜，一天不误。这位老人就是被评为“全省十大健康老人”的离休干部王继平，今年88岁了，可看他那一身的精气神儿，许多年轻人也比不上。对于太极老人王继平有些人明白，有些人糊涂，今天漂亮女人街小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
王继平老人练太极拳已有50个年头。半个世纪前，老人还是年轻人，正值国家困难时期，人们营养不良，患病的很多，如何应对困难，人们尝试了很多方法，而王继平选择了练太极拳。他投师求教，潜心研习，观察学习他人，对太极拳的领悟日渐加深，也深深地痴迷上了太极拳。50年来，他工作调动过许多地方，担负的工作也日渐重要，但习练太极拳却一天不误，出差在外也从不间断，而且到了外地，他还注意观察学习外地太极高手的长处。就这样，50多年一路走来，他从普通干部到领导干部，又到离休干部，对太极拳的热爱越来越坚定。 在他看来，太极拳是天人合一，人与自然的互动，是自然规律的演化。在演练太极拳中，人更能领悟大自然的真谛，遵循大自然的规律，达到身心健康，从而平和完美地展现生命之美。他曾经跟着杨氏太极拳传人杨振铎老师习练过一段时间，深得杨氏太极的精髓。老人一直练的是杨氏太极，他认为，杨氏太极动作细腻、编排合理，结构严密，全面完整、缓慢柔和、式式均匀、姿势舒展、重在内涵、形象优美、简单动作与高难动作协调缓和，相得益彰，演练之后通体舒适、轻松愉悦，使武术、保健、疗病三者自然结合，满足练功、健体、治病的需求，男女老少皆宜。他不仅阅读有关杨氏太极拳的书籍，掌握理论，熟悉不同时期的各种套路，还注意了解其他各式太极拳的套路，从中借鉴。 观老人习演太极拳，气势磅礴，沉稳如山;又行云流水，缠绵不绝;一招一式，流畅自如，功力内藏，韵味无穷。猛然一个腾转，双腿交立，勾手搂定，再舒展长臂，收纳万物，气沉丹田，怀抱乾坤，令人叹为观止。 王继平老人还把机关的太极爱好者带动起来，每天清晨习练，成为大院一景。在他的影响下，他的老伴也成了太极迷，两位老人常常一起在大院习练切磋，成为美谈。2003年“非典”时期，不少人有恐惧心理，连门都不敢出，街上冷冷清清。王继平和老伴以及拳友们每天清晨照样在大院习练太极拳和太极剑，谈笑自若，大有挥剑斩疫魔之势。看到的人无不为之感染，笔者也十分钦佩，正好带着相机，就给老人拍了一张照片，一家报纸在头版的显要位置刊登了这张照片。 改革开放以后，社会变化很大，有的老干部退休后做生意发了财，王继平老人曾掌管过干部人事大权，有人说，你何不利用这些条件做生意挣点钱，老人笑而不答，依然痴心研习太极拳，至今仍然住在上世纪70年代修建的简陋住房里。 时光荏苒，王继平老人今已年近9旬，但思维敏捷，谈吐自如，行走轻捷，一切体检指标均正常，被光荣地评为“全省十大健康老人”。他常说：生命在于运动，运动贵在坚持，坚持才有效果。从他的身上，我们看到了太极功夫的精深，也看到了生命之美。 如果你对老年人打太极的好处？老人打太极的关键点有哪些？老年人打太极是否损伤膝盖？老人打太极拳最佳时间？老人打太极会增加膝盖关节的负荷吗？哪些老人不适合打太极？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人打太极安全常识栏目。 |
