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日常生活中，很多老年人的生活都比较单一，长期这样生活会给身体造成很大的伤害。老人心理上的健康非常关键，那么老人该如何预防心理疾病。那么，你对遵循这六大心理原则可延年益寿了解吗?下面，漂亮女人街小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。
1、爱操心不是坏事 如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。 2、经常参加社交活动 经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。 3、选择自己感兴趣的活动 尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。 4、不要把宠物当成最好的朋友 养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。 5、“好压力”有益健康 如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。 6、防止过度乐观 过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、**或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。 如果你对老年人心理特点？国外空巢老人的心理问题？老人装病心理如何形成的？老人自杀的心理特征是什么？老人不肯带孩子的心理？空巢老人的心理特点？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人心理特点安全常识栏目。 |
