女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、*经紊乱等症状。据上海仁爱医院中医科临床数据显示,目前,在30~40岁的上班族女性中,27%的人有不同程度的更年期提前,其实更年期女性多喝点中药茶对健康有利。 更年期女性除在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外,也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功。 当归能抑制酪氨酸酶的活性,进而抑制黑素色生成,可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的功效,还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、*经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。 通过漂亮女人街小编的介绍,更年期女性多喝点中药茶对健康有利大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于老人安全的知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容,可以让老人有一个更健康的身体。 |