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健康素食日刚过去，不少朋友都开始吃素了。我们都知道吃素是需要合理的搭配，而素食菜谱是不能少的，那想要吃素就要先学会做素食菜谱哦，那你知道家常的素食菜谱怎么做吗?不妨跟着小编一起去瞧瞧吧。
食谱一：茶树菇炒豆角 第一步，备好茶树菇、豆角、红辣椒、植物油和盐。 第二步，备好锅加上水直接烧开了，将点油和盐，将豆角直接下锅烫熟。 第三步，炒锅加油烧热了，将茶树菇直接下锅翻炒，加上豆角和红椒开始翻炒，适当加盐调味后即可。
食谱二：素烧茄子 第一步，备好茄子、红椒、青椒、盐、生抽、砂糖和蘑菇精。 第二步，将茄子直接洗好浸泡在水中，将青红椒直接处理后切块。 第三步，备好锅加油烧热了，将茄子直接沥干后下锅翻炒。 第四步，接着盖上直接焖煮了，再将青红椒下锅，加上生抽、蘑菇精和盐以及砂糖等调味后即可出锅。
食谱三：土豆烧茄子 第一步，备好茄子、土豆、西红柿、油盐、胡椒粉、姜粉、十三香和生抽。 第二步，茄子直接处理后切块，土豆直接削皮后切片，西红柿也切片备用。 第三步，锅中加油将土豆煎煮了，出锅后将茄子也下锅了。 第四步，将西红柿和茄子下锅，加盐和油胡椒粉以及姜粉搅拌了，接着加十三香和生抽调味了。 第五步，适当加上水，直接开始烧煮，三分钟左右出锅即可。 以上就是几种比较常见的素食菜谱了，如果说你想要吃素养生，那么这些菜谱都是不错的选择哦，不过小编提醒，健康吃素不是全部吃素食哦，也要多注意搭配点荤食哦，只有这样才能吃素吃得健康。 |
