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年结刚过，吃了这么多油腻的东西是不是感觉浑身难受呢？ 在现在这个提倡养身减肥的时代，吃多了可不好，发福长胖是很多人过节时候最大的烦恼，一大堆美食放在自己面前，却想吃不能吃，一吃就后悔，这种痛苦你是否也经常有呢？ 今天介绍的这煲汤是我家经常煲的，可以清热袪火，清肺生津，还可以起到清肠胃的功效，烟酒过多经常熬夜应酬的人士特别适用哦~快来看看吧！ 【三清汤】 用料：绿豆，新鲜玉米，马蹄，茅根，甘蔗，水 做法步骤 1. 绿豆提前泡一下 2. 材料洗净，大的切块 3. 和水放入煲中 4. 水滚转小火煲一个钟 5. 搞定，不用加任何调料 6. 清清甜甜很滋润 有时间的人不放在晚上试试这道美食，消脂超厉害的！ 加我的微信：3233664279，每天学习更多排毒、减肥食谱，教你科学饮食、制定瘦身计划！ |
