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现在越来越多人用饮食来美容了，那么在日常生活中有哪些食物是可以养颜美容的呢?今天小编就来介绍一款美容食物那就是莲藕排骨汤，大家一起来看看吧! 推荐莲藕排骨汤养生美容 食材明细： 莲藕，排骨 葱适量，姜适量 八角适量，桂皮适量 香叶适量，枸杞适量 料酒适量，盐适量 做法步骤： 1、买来的排骨(或者脊骨)洗净，温水下锅，水开后撇去血沫。(水中放入几片姜，可以去除排骨的血腥味。)莲藕切块。 2、放入葱姜、八角、桂皮、枸杞、香叶(调料包)。 3、大火煮，开锅后放入切好的莲藕。 4、开锅后转小火炖煮一个小时。 5、一个小时后撒入盐(调料包)，再盖盖小火炖煮40分钟，关火后利用余温焖10分钟，即可出锅。 |
