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在《偶像来了》真人秀节目中，爆出小骨赵丽颖竟然只有90斤，而且有相关人士也爆出了小骨的减肥餐！看看赵丽颖是怎么吃才能那么瘦的吧。
周一瘦身食谱： 早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。 午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。 晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。
周二瘦身食谱： 早餐：果仁燕麦粥、优格水果沙拉。 午餐：素馅水饺、什锦蔬菜蛋花汤。 晚餐：蔬菜蛋炒饭、丝瓜发菜瘦身汤。 周三瘦身食谱： 早餐：蔬菜沙拉、全麦土司、小麦胚芽奶、猕猴桃。 午餐：炒芥蓝、烤味噌鱼、鱼香茄子、胚芽米饭、金针菇汤。 晚餐：一份蔬菜清汤火锅。
周四瘦身食谱： 早餐：清水煮空心菜、红薯粥、肉松拌豆腐、梨。 午餐：番茄牛肉烩饭、高丽菜香菇汤。 晚餐：蔬菜干面、蘑菇黄瓜汤。 周五瘦身食谱： 早餐：馒头夹鸡蛋、苜蓿芽沙拉、葡萄柚。 午餐：素馅水饺、淋酱豆干。 晚餐：蒸鸡腿、胚芽米饭、牛蒡萝卜汤。
周六瘦身食谱： 早餐：水果沙拉、烤洋芋、柳橙汁。 午餐：毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤。 晚餐：炒河粉、蔬菜汤。 周日瘦身食谱： 早餐：海鲜粥、石榴一个。 午餐：清水煮高丽菜、葱油鸡、紫菜汤。 晚餐：蔬菜披萨、番茄蘑菇汤。 |
