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网球，这是很多人都是喜欢的一种运动，就是这样的吸引人，初学者打网球需要准备什么?初学者打网球怎么选择球拍：
初学者打网球需要准备些什么东西： 1、一双好的网球鞋。以这双鞋为例,鞋底材料是优质的橡胶,有一定厚度,鞋底有交叉网纹,有点接近汽车轮胎感觉。鞋头和普通运动鞋不同,有包覆,因为网球有大量的脚尖摩擦。足弓收住,提供好的支撑。前后掌底有弹性材料,吸收运动带来的震动。 2、一把初级球拍。从经济实用的角度考虑,初级的球拍就可以,初学者学习动作是关键,而不是出来作秀。 3、一套网球服装。有经济条件可以买相对正规的网球服装,但不强求。一般情况下,便于活动的服装就好,下身的短裤(裙)不要太长,最好下摆在膝盖以上部位,否则会影响跑动。 4、几个训练用球。训练球足以应对,不必太贵。因为刚开始把球打飞是经常的事情,这样可以让你不必太心疼。当然,如果参加学习班,球是不用买的,教练自然提供。
如何选择合适的球拍： 1、球拍的形状及制作材料。网球拍的形状大致有三种:小头拍和中头拍以及大头拍。材料不仅和球拍的坚硬度、弹性等有关,也和价钱有关,比如:木柏和铝拍弹性较小,比较便宜。 2、球拍的重量。网球拍重量有轻,中轻,中,重。初学网球者可根据个人的体力情况选择重量合适的网球拍。 3、握把的粗细。手的大小可用丈量法测得,方法是手掌和手指充分伸展,用三角尺丈量手掌第二掌线到中指指尖的长度,得数对照握把尺寸(毫米)即可。 4、合适的拍弦。从总体性能上看主要有两种,一种是耐用型,球弦较粗,耐磨,表面不易破皮起毛,强度大,线的张力较持久,不易退磅。一种是灵敏型,线较细,弹性好,灵敏度较高,击球性能(控制球、球感)较好。 5、球拍的式样。球拍的式样除有大、中、小头之分外,还有宽边、窄边和其他形状之别,这要根据个人的爱好挑选网球拍。 初学者打网球需要准备的东西就介绍到这里了，要选择适合自己的球拍。 |
