菠萝和苹果,生活中最常见的一种水果了,是好吃到不要不要的,那么菠萝能和苹果一起吃吗?怎么吃最好: 菠萝能和苹果一起吃吗可以。 菠萝性平,富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、有机酸类、烟酸等;苹果性凉,富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素及钙、铁、锌等多种成分,两种水果的成分不相克,可以与之同食。 菠萝和苹果怎么吃最好; 一、直接生吃 1、将菠萝洗净、去皮、去钉,切成小块,放入淡盐水中浸泡半小时左右。 2、待菠萝浸泡好后,冲洗干净,放入碗中。 3、苹果洗净,去皮去核,切成小块,放入菠萝碗中,即可食用。 二、榨汁食用 1、准备四分之一个菠萝,提前半小时用盐水浸泡菠萝。 2、然后将苹果去皮去核,切成小块,放入榨汁机中。 3、随后将泡好的菠萝一并放入榨汁机内,搅拌成汁,加点蜂蜜。 4、拌匀后即可食用。 小贴士:苹果切开后,极易发生氧化反应,使苹果出现变色变酸的情况。 菠萝和苹果是可以一起吃的,而且吃的方法也是不止一种的。 |