首页减肥瘦身 / 塑身有道例表

中国女排训练出新招郎平把瑜伽搬到训练馆,网友:满屏都是大长腿

32岁的李成敏被称为亚洲第一美女,身材火辣碾压柳岩,是瑜伽高手

48岁的莫文蔚拥有18岁的身材,香港女星都是健身锻炼的保养大神

39岁的李孝利从国民妖精到最美农妇,用瑜伽记录了生活最美的样子

女生怎样瘦腿,腿粗试试五种方法

这套的瑜伽理疗体式,不仅小腹平坦了,人也元气满满,赶紧锻炼吧

1组经典的拉伸腿部动作,重塑修长美腿,拒绝难看的粗壮腿!

刘亦菲仙女圆肩拱背丑出天际?这组后弯普拉提动作可以消除问题

身体僵硬?试试这组悬挂瑜伽经典动作,让你做一个妩媚的软妹子!

瑜伽初练者的必备招式,有助于打开髋部,瘦身塑形一步到位!

1组空中反重力倒立瑜伽动作,聪明的妹子都在练,好处你想象不到

练不好瑜伽倒立体式吗?那是你缺乏意志力和身体稳定性

手臂上的“拜拜肉”太显眼了,坚持这样锻炼,告别难看的麒麟臂!

睡前简单坐一坐,不仅提高睡眠质量,还能帮助排出体内陈年宿便

瘦腰形体瘦身,这组经典瑜伽动作通通帮你搞定,再也不怕减脂难了

美丽田园集团

袁姗姗版2.0马甲线是这样练成的,常练这组动作你就可以有马甲线

为什么张嘉倪产后身材依然保养得那么好,多练这组瑜伽你也可以

女神周韵的身材是怎么练的吗?学会这组动作你可也练出女神级身材

倪妮:骨子里的气质才是一个女人最高级的美,这组瑜伽帮你练气质

腰腹赘肉太难减原来有诀窍,这组减脂塑形小技巧可以让减脂更有效

想要美肩练这组瑜伽动作,还能缓解身体僵硬让气质更优雅!

超全的瑜伽体式,一次性瘦腿、瘦腰、瘦手臂,还能缓解长期便秘

杨幂腿精养成记脖子以下全是腿这样炼成的,一组瑜伽帮你练大长腿

不开髋你还怎么练瑜伽,这组动作助你快速开髋,晋级瑜伽高手