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保养卵巢记住“三点”： 1、话多点，清除情绪垃圾、积极调节; 2、馋一点，多吃大杏仁、核桃、花生等;  3、土一点，别穿低腰露脐装。 女人要美，就要由内而外。 1、三阴交穴 穴位功能：此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，*经过三阴交多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。 2、气海穴 穴位功能：气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。气海，任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛之气，因此，本穴如同气之海洋，所以得名气海。 前人有“气海一穴暖全身”的说法，是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。中医认为此处是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生。 所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。 3、血海穴 穴位功能：血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。 膝关节上的血海穴，踝关节上的三阴交穴，踝关节旁边的复溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次30分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。 4、复溜穴 穴位功能：复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。 温馨提示：睡觉前，一定要做好皮肤的清洁，洗脸后最好做一个纯天然的面膜，或者其他营养水、晚霜等，以防止水分流失，增加皮肤的柔滑弹性。 |
