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月经不调该吃什么来调节呢

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  *经不调这种疾病经常会发生在女性的身上,所以说现在很多的女性对*经不调这种疾病还是非常的重视的,那么女性出现*经不调该吃什么来调节呢?

*经不调该吃什么来调节呢

  1、银耳:性平,味甘,有滋阴润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、*经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

  2、茄子:具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对*经过多、痛经有一定调理作用。

  3、鸡肉:有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、*经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

  4、莲藕:含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于*经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

  5、乌鸡肉:具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性*经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

  6、羊肉:味甘,性热,可补肾、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、**不调、产后血淤等症。

  一般来说,女性在出现*经不调之后,都会出现贫血的情况,而且在*经不调期间女性的体质都是偏寒的,所以可以尽量的喝一些羊肉汤,这样对自己的身体属于非常有帮助的。

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