 很多女性可能不知道*经周期的正确算法，或许对其只有模糊的概念，那么*经周期到底应该怎么计算呢？今天跟小编一起来认识下正确的*经周期计算。 一个*经周期是从*经来潮的第一天起至下次*经来潮的前一天止，一般来说是28-30天，*经周期正常的范围是25-35天。 正常的**是暗红色，里面混有子*内膜碎片和粘液，少数可见小凝血块。*经期一般是3-5天，正常范围是2-7天，每次*经总的出血量在50毫升左右。 *经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。 第一阶段 （卵泡期） 从*经来潮的第一天延伸至排卵前（LH）高峰前一天，这段时间大概是12-22天，因每个人的体质不同而有差异，以平均28天的周期为例： *经大约持续3-5天左右，到第7天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌雌激素（estrogen），刺激一组3~30个卵泡的生长，这些卵泡是在前一周期最后几天为了加速生长而补充的，当FSH水平降低时，补充卵泡中的一个被选作排卵，它成熟随即派出，而其余的进入衰萎，第一阶段也就结束了。 第二阶段则（黄体期） 每个人的时间大致都相同，也就是排卵日到下一次的*经来潮时，通常在排卵后的两周也就是14天左右就是*经来潮日。 从避孕方面考虑，可以将女性的每个*经周期分为*经期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期内停止*生活的一种避孕方法。从理论上按照一个月来解释：首先是*经期，就是*经来潮时间，一般在一周左右，注意左右这两个字，经期时间长短同样因人而异，不是非得一周。 经期结束后进入正常的不出血时期，大约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现象，是为怀孕、生殖做准备的。排卵期是一个*经周期中最容易怀孕的日子，也就是很多人所说的最危险的日子。排卵其实只是一个瞬间，但这个卵细胞在体内的活动比较慢，所以在它死亡、被吸收前，可能会在女性体存活大约2天，所以排卵的这几天都是可能怀孕的。如果卵细胞没有受精，它就会死亡，被人体吸收掉。 这之后再过大约2周，下一次*经又来潮，正好4周，也就是一个*经周期。由于黄体期（也就是排卵日到下一次的*经来潮时间）通常是14天左右，如果*经周期正常，就可以算出安全期的时间。 女性的*经周期有长有短，但排卵日与下次*经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和*经之间的这种关系，就可以按*经周期来推算排卵期。推算方法是从下次*经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。 以上就是小编为大家介绍的*经周期计算方法，希望对广大女性朋友有所帮助哦，正确的了解自己的生理情况，有助于健康生活。 |
