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如外出旅行、结婚期临近经期，或运动员在比赛来临时等等，往往要服药来推迟*经来潮。一般我们不建议用药来推迟*经的到来，因为对身体会造成伤害。 用药推迟*经的伤害有哪些？ （1）服用的性激素虽然可推迟*经来潮，但打乱了机体的内分泌规律，引起内分泌失调，停药后虽然*经可来潮，但经常这样会导致*经紊乱。 （2）服用性激素会引起恶心、呕吐及水电解质代谢紊乱等副作用，而且对肝脏有损害。 （3）推迟而至的*经一般经量多，持续时间较长，这对身体是不利的。 
经期保健注意四大方面 预防*经病首先要做好经期卫生。经期卫生想做好，得注意以下四大方面。 （l）避免感染：女性生殖道的外口与**很近，而粪便中又含有很多致病菌，所以容易引起**器感染。特别是妇女*经期，如果生殖道下部不清洁，更容易造成上行性感染而引起盆腔炎。所以*经期要使用干净的*经带，带上的垫子要勤洗勤换，并在日光下曝晒消毒，不宜放在阴暗处。要保持外*的清洁，*经期应常用干净的布巾擦洗*部，但不宜盆浴或下身浸泡水内，更不能游泳，以免脏水进入**。*经期一般情况下不做**检查。*经期应禁止*交，以免带入细菌引起发炎。 （2）避免湿冷：*经期间，由于全身抵抗力减低，容易患感冒，所以要注意身体保暖，避免寒冷刺激，特别要防止下半身受凉，如下水田、倘河、淋雨、用冷水洗脚，洗冷水澡、坐凉地等。这些情况容易引起盆腔脏器的血管收缩，使**过少，甚至突然中止。 （3）避免情绪波动：*经期和神经精神活动密切相关，情绪容易波动，情绪不稳又可反过来影响*经。中枢神经系统的机能紊乱，*经失调，因此，*经期应乐观开朗。 （4）避免过劳：*经期可照常参加一般的劳动，促进盆腔的血液循环，但这时机体容易疲倦，抵抗力降低，因此，在行经期间必须注意避免精神和体力的过劳，不宜做剧烈的运动。 *经不调调理方法详解 引起*经不调的原因有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，均可引起*经不调。目前针对*经不调的治疗，结合系列中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，有效治疗各种原因引起的*经不调、经期综合症、绝*期综合症等*经疾病。女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解*经不调的现象。 1、调整好自己的心态：有些*经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。 2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发*经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。 3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致*经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。 4、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。 5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。 6、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起*经量过少，甚至闭经。 |
