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*经是女性成年后的一种正常生理现象，那么*经期有哪些要注意的呢？这是广大女性关注的问题，今天和大家分享几点。 1.*经量多如何调理？ 从医学角度，来一次*经出血的总量超过80毫升，就称为*经过多。一般人都是用卫生巾垫着，没有去收集，不知道80毫升是多少。所以我们在临床上就问题病人每个周期用卫生巾多少包来衡量。 假如是10条一包，正常的人大概要用1包左右，多的话就可能用1包多一点。如果一个周期多于两包的，那就估计*经过多。 血小板减少性紫癜、子*肌瘤、宫颈息肉等疾病都会引起*经过多。此外来*经之前吃了生冷的食物，子*比较寒凉的时候出血也会比较多。 *经过多怎么调理？其实首先要到医院就诊，要排除是否有器质性的病变。如果有器质*病变单纯调理是不可以的，必须要解除病因才可以解决。如果没有器质*病变，查不出病因，可以通过饮食进行调理。 调理首先要注意保暖，也就是在来*经的时候要注意保暖，而且要避免精神压力过大。运动量也不能太大，也就是要进行适当运动，不要久坐。饮食方面，吃一些清淡的食物，少喝冷饮，少吃热气食物。 2.*经期间能同房吗？ 有些夫妻在过*生活的时候会有这样的一个问题：*经期间能同房吗？其实*经期不建议同房。因为经期的时候宫颈口跟外界是相通的，这个时候同房会增加感染的机会。在经期时候同房有可能会导致子*内膜异位症。所以不建议经期同房。 但是确实有一些高龄的女性，可能在经期的时候排卵了。这种情况是有的，换句话讲就是她可能只有在经期同房的时候会受孕。当然这是一种病理状态。 3. *经量少如何调理？ 从*经的第一天到结束整个的*经量少于30毫升，可以认为是*经量少。或者*经期不足两天，也叫*经量少。 内分泌异常、失调会造成的*经量少。过度节食的人也会出现*经量少。这是因为过度节食，体内的脂肪少，就会导致雌激素合成少，因此*经会少。器质性也会导致*经量少，比如人工*产，反复的人工*产会损伤子*内膜，从而导致*经量少。卵巢病变也是原因之一，比如卵巢的肿瘤或者多囊卵巢综合症。如果是多囊卵巢综合症就会出现闭经，*经量少。 当然也有一些多囊卵巢综合症的病人会有*经时间长，经量多，突发一次的*经量多，也会有这种情况。有结核的人*经量也少，比如说有肺结核、盆腔结核，那么可能会出现*经量少。 *经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理*经。*经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对*经的调理有很好效果，从而预防出现*经量少的症状。 *经虽然是女性成年后生理的正常现象，但是如果*经期间没有做好相关的护理和保护，很有可能会带来一些麻烦，广大的女性朋友平时要多了解一些*经常识，多关爱自己的*处。 |
