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关于*经不调的饮食调理，漂亮女人街两性专家表示，中医认为女性*经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响*经，造成*经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的。 
1、莲藕 含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合；还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于*经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。 2、羊肉 味甘，性热，可补肾壮*、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、**不调、产后血淤等症。 3、鸡肉 有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、*经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。 4、银耳 性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、*经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。 5、乌鸡肉 具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性*经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。 6、茄子 具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对*经过多、痛经有一定调理作用。 |
