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经期肚子痛是痛经的表现，痛经有继发性和原发性之分，继发性痛经可能是某些潜在妇科疾病引起的，所以女人痛经应该及时到医院做检查治疗，当然痛经在日常生活中也是可以避免的，听从医生的吩咐，再加上自身对痛经的预防，原发性痛经是可以很好的缓解的。 
一、原发性和继发性痛经的区别 (1)原发性痛经是指**器官无器质*病变;继发性痛经是因盆腔器质*病变所致的痛经，如子*内膜异位症，子*肌瘤等。 (2)原发性痛经是指从第一次*经来潮就开始发生的经期腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛。 (3)原发性痛经的原因为子*口狭小、子*发育不良或**中带有大片的子*内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时**中含有血块，也能引起腹痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子*内膜异位症、盆腔炎、盆腔充血等。 二、缓解原发性痛经的方法 1、*经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝能缓解原发性痛经。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解原发性痛经经疼痛。 2、沐浴。很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。 3、多吃含锌、铁、钙的食物。*经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。 4、蜷腿侧躺在床上。以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。 5、喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。 6、暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解原发性痛经的疼痛。 7、健身。多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。 |
