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***色发黑怎样调理 
在正常情况下*经颜色应该是鲜红的，一般持续五天左右，一般*经不调、不注意个人卫生、气滞血瘀的女性*经颜色容易发黑。 1、*经不调 有一部分女性每次来*经前常常会出现*经量过少或者过多，*经周期提前或者推迟，*经颜色发红或者发黑，这是都属于一种*经不调的表现，可能是妇科疾病所引起的。需要去正规医院做全面的妇科检查，并且对症治疗。 2、护理不当 女性在*经期间做剧烈的运动、吸烟喝酒、不节制*生活、经期盆浴、熬夜或者劳累，不注意*经卫生等这些都会导致女性的*经颜色发黑。 3、气滞血瘀 站到中医的角度来说，*经颜色发黑是气滞血瘀的一种症状，会造成*经量过多或者过少，颜色不正常有黑块，常常会伴有腹部疼痛。可以使用一些具有活血化瘀、理气止痛的中药来治疗。 
五种*经问题需要及时调理 1.血运不畅型 **颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，**量多，经期7天或以上。 记住这些：最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。 2.怕冷型 一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，*经通常都迟来，经期持续7天以上。 记住这些：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。 
3.压力过大型 经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。 记住这些：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。 4.贫血型 **颜色是粉红色或浅红色，**很稀，经期很短。*经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。 记住这些：不工作时少用眼睛，每晚12 点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。 5. 虚弱型 一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，**量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。 记住这些：三餐要规律，多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。 |
