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随着社会经济发展，人们的脚步也越来越忙碌了，很多女性因为工作上的压力没有很好调理身体从而导致*经不调，*经提前的症状出现，那么对于*经提前是否有解决的办法呢？*经提前的表现，如何调理*经提前呢？跟着小编一起来学习下！ *经提前指的是女性*经每月提前7天左右来潮，甚至是每个月会来两次*经，又叫做*经超前。气血虚弱者通常出现血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸小腹出现空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。 *经提前如何调理？*经提前几种调理方法 1、注意保持愉快心情 保持愉快心情对于*经准时有很大帮助，如果一个人常常处于精神忧虑，精神紧张状态，专家指出这样会影响到女性内分泌，导致内分泌失衡，所以就会引起女性朋友*经提前。 
2、不宜过量运动 如果女性朋友出现了*经提前症状，尤其在*经期间不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。 3、忌吃辛辣 *经老是提前的朋友们，对于一些辛辣的食物一定要少吃，像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些热性食物，如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意，这些食物具有活血作用，在*经期不宜食用。 4、通过饮食调理*经提前 a、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性*经先期。 b、绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。*经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于*经先期血量多者。 c、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，*经前可连服5-6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性*经先期。 
d、连根芹菜120克（洗净切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。*经前，早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用，可治血热性*经先期。 e、准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克（包煎），炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗*经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。 |
