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引起痛经的因素有哪些 痛经如何缓解

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  每个月女人都会经历长时间的“流血事件”,不少女性都会有痛经。会出现下腹及腰骶部疼痛,严重者会出现剧烈疼痛。其表现为:手脚冰凉、面色苍白、甚至会出现晕厥的现象。引起痛经的因素有哪些?痛经如何缓解?跟着小编一起来学习下。

引起痛经的因素:

  (1)子*颈管狭窄主要是*经外流受阻,引起痛经。

  (2)子*发育不良子*发育不佳容易合并血液供应异常,造成子*缺血、缺氧而引起痛经。

  (3)子*位置异常若妇女子*位置极度后屈或前屈,可影响**通畅而致痛经。

引起痛经的因素有哪些 痛经如何缓解

  (4)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

  (5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

  (6)内分泌因素*经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

  (7)子*内膜以及***中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子*肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子*内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

  (8)子*的过度收缩。虽然痛经患者子*收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子*收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子*过度收缩所致的痛经。

  (9)子*不正常收缩。痛经患者常有子*不正常收缩,因此往往导致子*平滑肌缺血,子*肌肉的缺血又可引起子*肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。

  (10)妇科病如子*内膜异位症、盆腔炎、子*腺肌症、子*肌瘤等。子*内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

  (11)少女初潮,心理压力大、久坐导致气血循环变差、**运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

  (12)经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。

  (13)空气不好受某些工业或化学性质气味刺激,比如汽油、橡胶水等造成痛经。

   痛经如何缓解 痛经缓解方法

  总结起来说,就是有饮食调节法、热敷缓解痛经法还有按摩治疗的方法等。

  1、通过调节饮食来缓解痛经

  痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦,还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。

  多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少吃过甜或过咸的食物,均衡饮食也有助于缓解痛经。

  一定要注意,由于咖啡因会令人神经紧张,容易导致*经不调,而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

  2、热敷缓解痛经

  在腹部放置热水袋,保持体温能明显减轻痛经痛感,也可以多喝热开水。

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  3、按摩法治疗痛经

  身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推,而不是画圈。

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