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女人出现*经不调的危害性很大，要制定好的调理方法争取尽快恢复。那么，女人*经不调怎么办？ 
1、中药治疗 目前很多女性*经不调都会选择中医，因为中医较为注重内调养，而且中药的副作用较小，对治疗*经不调的疗效很显著。 一般*经不调都是因为内分泌失调导致，这样选择中医就更是很好的选择，不过喝中药的时间较长，需要慢慢调养，希望*经不调的朋友们可以坚持下去。 2、养成良好的生活习惯 女性在日常的生活习惯也会影响到生理期，假如是因为生活习惯而导致的*经不调，这样就较为好办，只要马上改正那么不良的习惯，养成良好的生活习惯就可以了。 首先在生理期间不能吃辛辣等重口味的食物，还需要注意个人卫生，尽量不碰凉水，更不能用凉水洗头。还有必须要对**进行清洗，常换卫生巾，以免细菌滋生。慢慢改变，这样*经不调的现象也会慢慢消失。 3、保持乐观的心情 情绪对人的身体有很大的影响，往往精神警长、忧伤、气愤都会造成*经推迟。特别当迟迟不来*经的时候，女性的心情会更容易动怒、心烦，这时候不需要通过药物治疗。 往往只需要女性本身，好好调节自己的心情，经期慢慢就会变得正常，所以说心情对*经不调也是有很大的影响的。 4、艾灸穴位 对于*经时间错后，量少清稀，并伴有眩晕、失眠、心慌，面色苍白，神疲乏力等症状的属于血虚型的*经不调。可以通过艾灸穴位的方法调理，那么*经不调灸哪里呢？推荐以下四个穴位： (1)、子* 在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。 (2)、三阴交 在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。 (3)、涌泉穴 在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。 (4)、关元穴 在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。 这几个穴位不仅对*经不调、经痛有很好的疗效，对于平常的保健也起到很好的作用。常用的方法可以用隔姜灸和温和灸，这样能更好缓解*经不调。 调理*经不调的方法有很多，可以根据自己的情况制定一套好的方法，坚持进行调理才能尽快恢复正常。 |
