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大多数女性女性都出现过*经推迟的现象，尤其是生活比较毫无规律的女性，这种现象就更为明显。那么，女人*经推迟怎么办呢?今天就让小编来教你如何让*经按时到来，保证你月月都能过得舒服。  如何让经期按时来 导致*经不调的原因一般有： 1、内分泌功能失调引起： 主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即*经病。 2、卵巢问题引起： 育龄期女性*经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者*经出血比较多。 3、器质病变或药物等引起： 例如**器官局部的炎症、营养不良等等。 一般的*经失调很难用药物来控制，最好的方法是通过食疗保养身体，虽然食疗的时间会久一点，但是这样的保养会更有保障，也不会有任何的副作用。 首先*经不调的女性朋友要做好“忌口”这项工作，因为我们平时的饮食习惯以及一些刺激的食物都会导致*经不调，因此奉劝女性朋友最好能做到“三忌”。 1、忌用辛辣刺激性食物 中医认为，*经不调的主要病机是血热，例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物，因其易伤阴血、迫血忘行，会导致*经不调。因此，对于*经不调的女性朋友，应该少吃这些辛辣刺激的食物。 2、忌过食生冷 *经期间一定不能吃冰冷的东西，否则很容易损伤脾胃，进而使气血不通，而导致*经不调。 3、忌饮食不节 日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食，因为这样的饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使“脾统血”的功能失常，从而*经失调。 |
