|
*经不调是很多女性都在面对的问题，*经不调除了会给女性带来肢体上的痛苦外，还会严重影响女性的生活，如果大家想找一些简单的方法来解决这个问题，可以试试下面的这些食疗方法。 原料：人参10 g，升麻5 g，粳米100 g。 制法：人参切片作备用，升麻煎制留药汁，参片粳米入药汁，小火煮粥即可食。 功效：健脾补中益气血，适用于气虚型*经过多。 调经四宝粥 原料：柴胡、香附、川穹、当归各15 g，粳米150 g，白糖少许。 制法：四味中药入药罐，加入清水煎浓汁，去掉药渣作备用，连同粳米入锅中，小火煮粥即可食，最后白糖来调味。 艾叶鸡汤 原料：老母鸡1只，艾叶20 g，精盐少许。 制法：母鸡宰杀并洗净，开水汆透即捞出，连同艾叶入砂锅，再放精盐和清水，小火煨烧至熟烂。 功效：益气温中温**，适用于气虚型*经过多。 山药大枣蜜 原料：牛髓、山药各150 g，大枣40枚，蜂蜜150 g。 制法：山药研粉枣去核，四种原料同入碗，然后捣匀上锅蒸，时间大约三十分钟。 功效：益气补血滋肾精，适用于血虚型*经过少。 柴胡调经粥 原料：柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g，粳米100 g，红糖少许。 制法：四味中药入药罐，加水煎汁去药渣，加入粳米和红糖，煮至粥熟即可食。 功效：疏肝理气活**。 莲茅糯米粥 原料：旱莲草、白茅根各10 g，糯米100 g。 制法：两味中药加清水，煎至汤浓去掉渣，放入糯米小火煮，煮至粥熟即可食。 功效：滋阴益肾可止血，适用于阴虚血热型*经过多。 苏木黑豆汤 原料：黑豆50 g，苏木15 g，红糖少许。 制法：黑豆、苏木同入锅，加入清水小火煮，煮至黑豆变熟烂，放入红糖去苏木。 功效：补肾滋阴活**。 |
