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*经不调包括*经周期、*经量、**色的改变。很多的症状都是*经不调的体现。*经不调引起色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。 
*经不调的6个调理方法 1、黑豆红枣煎 材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片 制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。 服用：每日1剂，*经前3天开始服。 功效：补血调经。主治*经不调，属血虚型，*经后期，量多色淡，头昏面咣。 2、益母草汁粥 准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女*经不调、功能性子*出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。 
3、乌鸡茯苓汤 材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗 制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。 服用：每日1剂，分2次服完，*经前服，连服3剂。 功效：补气益血调经。主治*经不调，属气虚型，*经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。 4、豆豉羊肉汤 材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克 制法：将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。 服用：每次*经前1周开始服，连服1周。 功效：温经散寒，养血调经。主治*经不调，属血寒型，*经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。 
5、清肝调经汤 准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。 主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗*经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。 6、凉拌马兰头 贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。 主要功效：本方可以清热凉血。适合于*经不调，属血热型，*经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。 |
