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丁丁的硬度关系到*生活的质量，那么如何让丁丁硬起来呢？ 
让丁丁硬起来的六个方法 坚持锻炼 想要增强**硬度的话，最先要做的事情就是坚持运动，因为坚持运动是可以起到减肥的作用，特别是坚持腿部的运动，因为肥胖也是会导致男人出现**早*的主要原因之一，一旦男人出现早***的话，其**的硬度肯定是不够的，所以坚持运动是可以增强**硬度。 蹲马步 蹲马步也是增强**硬度的一个方法，因为蹲马步的话是可以锻炼骨盆的肌肉跟腰部力量。有研究表明，在蹲马步的时候还会大量的分泌出来荷尔蒙，从而增强**，使得**的硬度变得更硬。 
强化**反应 在每天早上睡醒的时候，每个人都会选择先去上厕所，而这个时候，我们可以发现**大都是属于勃起的情况，我们可以用手指压住**的前端，轻轻的往下按，就可以感觉到**变得更加挺立，在紧闭**，然后把**往上推，然后慢慢的开始重复，每天做个1分钟就可以了。 裸睡 如果不想让**的硬度变低的话，我们可以选择裸睡的方式。当我们采用裸睡的状态，就可以让**呼吸到新鲜的空气，也不会受到外物的挤压，还能让**处于低温缓解，这样是能够增强**的功能，到最后就能够让**在勃起的时候，变得硬气十足。 
打哈欠 在每天早上起来打哈欠的话，是可以增强**的硬度。因为当我们在打哈欠的时候，就能够促使大脑多产生一氧化氮，从而保护我们的心血管，这样就让男人的**在勃起的时候，有足够的血液，**的硬度也会变得更硬。 保证足够的休息 现在的男人都会很多的压力，因为要买车买房养老婆，而这样就会让男人更加的努力赚钱，都没什么时间休息，长期这种状态的话，就会让身体负担加重，使得性能力变差，严重的话还会出现**早*的情况，这个时候**硬度肯定也就不复存在了，所以说男人如果想要增强**硬度的话，每天就需要保证足够的休息时间。 |
