首页恋爱宝典正文

增强男人性能力最实用的七个方法

举报/反馈

  很多男人因为生活和工作压力过大,而忽略了自己的身心健康,导致性能力下降,影响了夫妻*生活。今天小编就给大家讲讲男人增强性能力的七个实用方法,下面一起来看看吧。

增强男人性能力最实用的七个方法

  体育锻炼是最好的壮*药

  女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了**酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮*药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,*生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

  每天保持适量的蜂蜜

  蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。

  食物滋补

  男人食物滋补可以吃些驴肉,鹿肉鹿茸、虾仁、牛尾牛鞭、黑豆韭菜,乌鸡,泥鳅,黄鳝,羊肾,羊肉等等,对男人滋补提高哪方面能力很有帮助。

增强男人性能力最实用的七个方法

  来场冷热水交替浴

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给*部施加冷水,待3分钟左右,**、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

  房事规律

  男人房事规律,可以促进身体新陈代谢,精力循坏有很好的作用,房事要规律不能过度放纵。

增强男人性能力最实用的七个方法

  多食海鱼与海藻

  在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为*爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷,对于男女性功能保健十分重要,有'夫妻性和谐素'之说。

  闭目冥想美女相伴

  工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做*,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

上一篇:孕期夫妻性爱一定要记得戴套

下一篇:性欲强的女人有哪些表现 该如何判断

猜您喜欢

热点阅读

单身男人必须要学会的撩妹技巧你

叫床要有技巧!男人也该要叫床一

如何在性爱关系中做个绅士的男人

挽回男友方法化解矛盾并成功能挽

推荐阅读

74年属虎人发财方向具体在哪方 1974年属虎46岁至50岁

上海拍婚纱照比较好的地方 上海婚纱摄影排行榜排名前

怎么给予女生安全感_女生要的安全感是什么?