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*生活是夫妻生活中必不可少的“调节剂”，规律的*生活不但使男人和女人精力充沛，还能保持身心健康。但是如果一天多次*生活则有害无益。 
男女一天多次*生活好吗 1、对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。 2、由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与**的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。 3、男子经常重复做*，会延长射*时间，因为第二次做*的射*出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发**、不射*、射*时间迟缓、*生活无快感等性功能障碍的隐患。 4、男子做*后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复做*就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。 5、男子经常重复做*，由于**反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会*部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复做*，**始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。 
多久一次*生活最好 1、我国古代医学家孙思邈在《千金方》中提出：“20岁盛者1日再施(二次)，虚者1日一施；30岁盛者2日一施，虚者3日一施；40岁盛者3日一施，虚者4日一施；50岁盛者5日一施，虚者10日一施；60岁盛者10日一施，虚者20日一施；70岁盛者30日一施，虚者不施。” 2、美国性学专家金赛性学报告统计，20岁左右时平均每周*爱7～10次，40岁左右时平均每周为1.4次，60岁左右时平均每周为0.5次。此外，男人在25~35岁、45～55岁属于两个阶段的性欲萧条期，但体力会自行恢复，不必惊慌，也不需要用药。65岁为第三个萧条期，适宜服用保健品。值得指出的是，男性终身有性，不要自我淘汰。美国还有调查显示，在20~40岁人群中，体力劳动者平均每周*爱3~7次，脑力劳动者每周2~8次。 3、美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“*爱频率公式”--*爱频率=年龄的首位数times;9，即用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个*爱周期所持续的天数，而个位则为应有的*爱频率。比如说30多岁的男性，3times;9＝27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天内可*爱7次，大约3天一次。这个公式适用于20岁以上的成年人。 *生活频繁吃什么补 1、羊肉 *生活过于频繁的，夫妻双方都应该多吃羊肉，因为羊肉有补肾的功效，*生活太频繁了，两个人都会肾虚的，吃一点羊肉进行补肾的话还是比较有必要的，所以说经常*生活的话要多吃羊肉。 
2、板栗 栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。 3、琥珀核桃 补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，遗精，**。 4、鲈鱼 既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。” 5、牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它“润肺补肾，泽肌，悦面”。 |
