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壮*就是现在人们说的提高性能力，性能力强的男人才会让自己的爱人体验到真正的性福，才能让自己成为男人中的超男，下面小编就为你介绍几个壮*的方法，不妨试一试。 
男人壮*的方法 1、游泳可壮* 有研究表明，一些游泳好手即使到了60-80岁高龄，*生活仍然像30岁左右的男人一样，每周做*次数超过1次，而且游泳能有效延长男性勃起时间。 这是因为游泳能锻炼男性的盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉，使其在*生活时比较放松，从而延长勃起时间。而在*生活的后半部分，也可利用这部分肌肉使自己再达到高潮。 2、干姜配枸杞 生姜是生活中常用的佐料，干姜则是一味温中散寒的中药，枸杞滋补肝肾。两者搭配服用，可以治疗肾阳虚引起的阳萎，腰膝酸软等症状。平时可以在炖汤时加这两味中药，就是一道美味壮*的佳肴。 
3、按摩耳部 男人肾虚，会出现耳鸣、耳聋等症状，可想耳朵跟男性肾功能也有一定的关系。早晨起床时，可以用指尖在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，可调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，按摩至发热即可。可分多次进行。 4、冷热交替沐浴 在沐浴时可使用冷热水交替，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给*部施加冷水，待3分钟左右，**、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。 |
