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随着妇科病概率的提高，越来越多的女性开始注重保养、清洁*处的。但是女性*部的构造是十分复杂而且敏感的，那生活中女生该如何保养*处呢？ 
1、了解自己*部的构造，小**、尿道、**的相关位置，也可以用镜子检视，多了解一些生理的构造，在有问题时也能够早一点发现。 2、*经来时要勤换卫生棉，*经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤、牛仔裤、**等等，同时最好是纯棉制品。新的内衣一定要先清洗过后再穿。 3、在健康的状态下，一天清洗*部的次数不宜超过二次，清洗指的是清洗外*部，而不是**，你可以用温水冲外*部，之后再用干净的毛巾擦干。在正常状况下，**内是完全不用清洗的，**中有许多的益菌，**本身会维持清洁的工作，所以平时会有一些不均匀、淡白色少量的分泌物，那是正常**自我清洁时所产生的。在没有感染的状况下常做**内冲洗，可能会增加细菌及霉菌感染的机会。 4、平时如厕完后，记得由前往后擦，避免将细菌从**带到*部。 5、因为毛发有保护作用，所以最好不要将*毛剃除，以免造成刺激及感染。 6、在分泌物很多时，可以用吹风机调温风在洗完澡后吹干*部，如果可以，洗完澡后要在*部较干之后再穿上内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，在医学的角度来说，对*部其实也是比较好的。 7、身上衣服如果潮湿，要尽速换穿干的衣物，例如游泳过后。 
8、卫生用品的选择要多注意，避免使用含香料、颜料、或是有除臭成份的护垫、棉条、或是卫生纸，洗澡时肥皂或是沐浴乳也要留意，尽量选择中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能会引起过敏不适。 9、每天在洗完澡时可以温水坐浴五分钟。 10、内衣裤的清洗要与其它衣服分开，并且用温和的洗衣精清洗，一些去垢或是柔软精可能会引起过敏反应，如果觉得不对劲，最好不要用，洗衣时一定要完全冲洗干净，在洗净后可以用烘干的方式，或是在太阳下完全晒干。 11、平时可以多食用酸奶、小红莓汁，对于**、尿道的感染有些帮助。 12、如果你发现分泌物味道很重，有鱼腥味，或是颜色偏黄绿色，外*红肿热痛，搔痒等等不舒服的症状，最好还是尽速就医，以免症状恶化需要更长的时间治疗。不是每种**感染都类似的，如果只是在家土法炼钢，或是到药局买药自己使用，有可能愈来愈严重。 13、不要经常穿塑身衣。 此外，还要注意保持下半身血液循环畅通，才能让*处更加健康。但现在很多女性都喜欢穿紧身裤，牛仔裤等，把下身的曲线勒出来，但是这样对*处却伤害非常大。所以，不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，最好穿宽松的衣裤。 |
