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很多男人都有这样的经历，刚结婚时性事“汹涌”，过几年却力不从心了，这是为什么呢?研究发现，男人的性能力是非常脆弱的，很多新婚夫妻都只顾追求性的数量，而忽视了性的质量，这样从心理上为双方日后对性的不感冒埋下了伏笔，另一方面从身体健康看，频繁的*生活也不利于男人性能力的持久。 
1、心情是持久*爱的保证 *爱前的情绪正常与否，对射*快慢有很大影响。情绪激动和紧张，经常会导致早*。*爱动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射*，所以要双方合作。一旦出现不射*不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。 2、给**器官做冷敷 男人的**挂在体外，低温更能保证其持久性。先用冷水洗濯**，或用湿冷的毛巾包绕整个**和阴囊，这样可以使**温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早*。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激**，可起到锻炼男子性能力的作用。通过选择*爱时间也能锻炼控制射*的能力。如改在清晨醒后*爱，精力充沛;先睡一觉然后*爱，避免紧张;一次射*后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手*射*，不应期过后再*爱，都能达到延长时间的作用。 3、节制*爱并且避免手* 节制房事，避免手*，有利于防治早*。曾有人主张，在*爱发生早*后几小时再次*爱，利用前一次*爱后的抑制状态来延缓射*，治疗早*，但究竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早*。 4、改变一下房事的时间 人们一般将*生活安排在晚上，但假如你将其改在睡醒时，身体疲惫已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。另外，晨起*爱也是不错的选择。早上起来精力比较旺盛，再加上晨勃的作用，可以让夫妻更尽兴。 5、使用专业的情趣用品 可以通过使用情趣用品来延长*爱的时间，比如现在有很多的情趣用品，都能够起到延时的作用。延时震动环类的情趣用品，不但能够减缓**血流，让男性坚持更长的时间，还能够有震动的作用，给男女双方带来震动的情趣。所以在夫妻双方都同意的情况下，使用延时震动环是个好方法。而且使用情趣用品已经成为一种流行趋势了，夫妻们大可不必感觉不好意思。追求完美*爱是每对夫妻的权利。 6、佩戴持久类型的安全* 最简单的一个延时方法，就是佩戴有延时作用的安全*。此类安全*可降低**的敏感性，延长射*时间。当然需要提醒的是，安全*要选择信得过的品牌，因为延时安全*的末端添加了延缓剂，假冒伪劣产品可能伤及健康，需要警惕! |
