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自*就是这样一件天然的、本能的事情，它本身是无害的，从生理角度来看，自*和普通的*交并无区别。但是凡事过犹不及，一旦过度自*的话，则会影响身体健康。那么问题来了，女人一周自*几次算正常呢？女人怎样自*到高潮呢？ 
女人一周自*几次算正常？ 上面说到过度自*会影响健康，因此可知，适当自*不会影响健康，因此有人问一周自*几次算正常呢？专家介绍，一周最多自*三次，过度自*影响身体健康。 自*次数因人而异，有人认为太多的*行为或经常自*会造成身体不适，其实身体本身会做最好的调节，就如同解便的情况，一天三次与三天一次都是正常的，行房也是一样，一天数次与数天一次都是正常的频率。一天之内能容许几次自*，也随个人而定，但这种性冲动一旦得到缓解，会很长一阵子不再发生，因此自*次数倒没有一定的限制。 但是要知道长期过度的自*对身体健康是有害的，因此建议有自*经历的女人们，最好一周三次，不要过量，因为平时自*过于频繁的话，有可能会让大家对男性产生一定的排斥心理。在以后的婚姻生活中，有可能会觉得很乏味，也很难达到**，让大家觉得真实的*生活不如自*让自己满足。所以，为了以后的生活，大家最好尽量少自*。这也是保证大家有个幸福婚姻的基本所在。 自*是很正常的一件事，生活中不少女人都有自*的习惯，但是女人自*时一定要注意方法以及工具，同时也要注意自*时的卫生才行。要知道女人适当自*对健康有利，因此女人切忌不可过度自*，以免伤害身体。 女人自*都有哪些方法？ 1、人工** 不知道，女性们有没有发现，自己进行*交时，会发生**痉挛现象。那么，这时候，自*就是最好的生理需求方法。可以提前准备好适合自己的人工**，涂上润滑液或者套上套套，从而帮助自己尽兴。 2、小型跳蛋 在女性常用的情趣用品中，“跳蛋”最刺激的假阳具，更是自问最好的方法。将“跳蛋”塞到**中，激活连接线上的开关，让其在**中弹来弹去，会让你体会到不一样的快感。 
3、使用香蕉和黄瓜 女人自*可以使用香蕉和黄瓜是最常见的事，这样又经济又实用，而且被人发现还能作掩护。 4、骑脚踏车 脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激*部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但最好穿著内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦。 5、用枕头 对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入**的刺激位置。 6、摩擦** 女性可用通过手指摩擦**的方法，来享受自*带来的刺激。怎么用手指自*呢？用中指和食指对**进行按压、揉捏，或者用手指轻弹**，能够让你尝试到不同力道的快感。这是因为，**是女性最敏感的部位，只有让**感受到刺激，不需要插入**，就能享受到**。 7、双腿夹物 有些女性想换种方法，来享受自*带来的刺激，最简单的方法时，在双腿中间夹上物品，比方说枕头，用力来摩擦大腿的根部，有助于刺激到你的**，帮你一步步达到高潮，或者用假阳具情趣用品，用来改变插入**的位置，有助于提升性欲的刺激感。 但是要切忌不能自*过度，因为自*过度可能会导致女性性冷淡。 性冷淡是女性常见的性功能障碍，主要表现为女性缺乏性欲，对*生活没有要求，对*交表示冷漠等。性冷淡会严重影响夫妻生活的和谐，甚至导致感情和家庭的破裂，需要引起大家的重视。那么，导致性冷淡的原因都有哪些呢？ 
导致性冷淡的原因主要是心理因素： 第一，由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成人的榜样等因素影响，形成对*生活的偏见，如认为*交是肮脏下流、淫荡不洁的行为，是一种罪恶，是“男人快乐，女人受罪”，从而对*生活产生厌恶、反感、害怕的情绪。 第二，缺乏性知识，对*交心存恐惧，害怕*交会产生疼痛，或者不懂男女性心理差异，新婚之夜男方动作粗暴急躁，很快达到**并射*，女方却未体验到快感，相反还感到不适或疼痛，甚至产生**痉挛。长此以往，就会对*生活日益冷淡。 第三，对怀孕担心、恐惧，又无可靠的避孕措施，抑制了正常的性满足，也会造成性冷淡。 第四，居住条件差，干扰*生活，心情不愉快、不专注难以激起性兴奋。 第五，夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，无法产生性兴奋。 第六，女方有过较严重的手*习惯，婚后*交时快感不够强烈，或者男方有性功能障碍，女方得不到性满足。 |
