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**短小是一种常常困扰男性的疾病之一，而**短小的危害，轻则摧毁男性的自尊心，重则影响正常的工作和生活，所以预防**短小是关键，下面就跟着小编一起来了解下吧。 
**短小是每个男人都不愿面对的问题，它深深刺痛着男性朋友们的心理和生理双重防线，那么如何预防**短小？预防**短小的方法有哪些？ 一般成年男性的**长度在软的时候是5-6厘米，勃起时长度是疲软时的2倍。如果**疲软时长度小于4厘米，勃起时长度小于8厘米，就称为**短小。 此外，形成**短小的原因是多种多样的，有先天的因素，也有后天的因素，遗传基因的影响最为根本。一般来说，成年男性体格健壮，身材高大，其外**器包括**、阴囊的发育也较好，**可能较为粗大；反之，则可能相对小一些，但必须提醒的是，**的大小并不与身高成正比例。 而一些耻骨联合部、会*部脂肪丰满突出的男性，往往**的发育欠佳，比起正常男性的**会相对短小，而且患者自己目视自己的**困难，更加认为自己**小。患有**炎、隐睾症、**发育不全等症及内分泌不平衡，雄性激素不足，都可能造成**短小。 
如何预防**短小 1、男人**短小吃什么？在饮食方面，要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的肉类，牛奶，鸡蛋，鱼，虾都是必不可少的。此外，不要暴饮暴食，对于辛辣，油炸的食物要尽量避免。 2、避免长时间挤压**和阴囊，尤其是晚上睡觉的时候。 3、选择正确的内裤，宽松内裤拉太高偏左或偏右，易导致**偏左或者偏右弯曲；贴身内裤**长时间压住（尤其睡觉时），易导致**的短小和弯曲。 4、少吃高热量食品，因为经常吃高热量食品，容易导致肥胖。临床医学证明，后天的**短小跟肥胖有一定关系，对于此类患者药物治疗，原则上选择那些具有很少副作用的药物。 5、平时可以适当的参加一些体育锻炼，比如慢跑，游泳，登山，举重等，提高身体素质。 6、**短小可以生孩子吗？由于**短小对男性的心理和*生活都是一种打击，伴侣应该多鼓励男性朋友，帮助他们及时恢复信心后，还是可以*爱和生育的。 |
