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肾气充足男人才能“性福”，尤其对于性功能下降的男性来说，更要注意补肾壮*。你知道哪些食物有助补充肾气吗？一起来了解一下吧！ 
男人补肾壮*食物 1、韭菜 韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。 2、洋葱、大蒜、大葱 这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。 3、蘑菇与香蕉 功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。 
4、维生素C 像蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜......还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，*交之后食用既营养又见效。 5、果仁 果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺......简直就是催情的活宝。 6、人参 这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升睬固酮的含量，并增加*子的制造量和性活动频率。 
7、肉桂 内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切。 8、当归 当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。 9、鲑鱼 含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。（参考网站：39健康网） |
