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正常人都有七情六欲，那么长期的单身导致性欲得不到发泄的女人也有权利通过自*来宣泄性欲。但是不少女性自*的方法并不科学。今天小编给大家推荐女生自*的十二种自*方法，下面一起来看看吧。 
1、手指的刺激 用一只手的手掌按抚**，另一只手的手指抚摩**内壁。 2、呵痒 平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠**。 3、喷雾器 在沐浴时找一个喷雾器，**挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在**上。 4、听卷叫床录音带 叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自*的氛围更有感觉喔。 
5、移开莲蓬头 现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在**上，挤捏水管，改变水流强度，甚至可用手指堵住大部份水管口。 6、煽情二指揉 用食指和拇指旋转揉捏**。用润滑油润滑你的外*，然后用两根手指摩擦你的**直到它变硬，**内再放上一个健慰器。但是要注意长期采用自*有危害，因此女人自*时注意把握次数。 7、水嬉 这是一种借用莲蓬头使连续的水柱变成，有规律振动的按摩。腾出一只手来调节温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的**，否则会引起伤害。 8、骑脚踏车 脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激*部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但最好穿著内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦。 
9、摩擦、安抚** 用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏**，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在**周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和**之间垫一层柔软的纤维布。 10、拿个枕头 对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入**的刺激位置。 11、来颗跳蛋 造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入**，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在**里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。 12、左右开弓 用右手的中指摩擦你的**，渐渐把中心转向**右侧，然后迅速移向左侧(通常**的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知。 这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。 |
