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年轻人要性福，中老年人更需要性福。但是女人的**会随着年龄的增长而逐渐松弛，从而失去了性快感、*生活达不到**。那么中年妇女**松弛的主要原因是什么？**松弛吃什么好呢？下面来了解下。 
中年妇女**松弛的主要原因是什么 1、身体长期患有慢性疾病 体质瘦削，肌肉、筋膜、韧带结构都比较松弛，也加重了**松弛的程度。 2、道的弹性是由“弹性纤维”决定的 **松弛症患者“弹性纤维”断裂、使**弹力纤维网破损，是导致**松弛的最主要原因。初次*生活后，**壁发生撕裂，在*交、分娩、过频*生活、*流、药流中，**弹性纤维被一次次“拉伤”，“**弹力网”发生断裂，**被撑大后无力回缩，出现**松弛。 3、女性绝* 绝*后的女性由于卵巢功能衰退，甚至消失，雌激素水平降低，**壁出现萎缩失去弹性，**松弛。 4、0岁以上中老年女性 **自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，**松弛、干涩，缺少弹性。 
中年女性**松弛吃什么好 1、平时要多吃蔬菜和水果，例如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。 2、多食含有丰富乳杆菌的酸奶，、大豆低聚糖等。 3、可食肉桂和蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗感染有作用。 4、多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。 **松弛食疗方 1.韭菜炒鸡蛋 原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。 烹饪方法： ①将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用; ②将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出; ③炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。 食谱营养：韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。 2.菠菜炒粉丝 原料：菠菜250克，粉丝100克，黄酒10克，姜5克，大葱5克，盐3克，味精2克，香油35克。 烹饪方法： ①菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出，沥净水;大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成末; ②锅架火上，放入麻油烧热，用葱花、姜末炝锅，烹入绍酒、素汤50毫升，将菠菜、粉丝下锅，加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。 食谱营养：菠菜中含有大量的beta;胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质，且有良好的附味性。 |
