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别以为能适应**的女人，是“艺高人胆大”，在*生活中，想要获得更多层次的性快感，不付出是不可能的，下面就跟着小编一起来了解下吧。 
如何正确** 第一个星期：用手爱抚妻子的**外部，每天半个小时，降低括约肌对外部刺激的强烈地条件反射。 注意事项：动作要轻柔，切勿粗鲁。妻子如果总是怕痒般的收缩**，就表明做对了。触摸过**的手指切不可在触摸**或**，以免感染。 第二个星期：用手指伸入**进行探索，并用手指直接刺激**，每天半个小时，使**习惯外来的刺激。 注意事项：应先用不含油脂的水溶性润滑剂对**内外与手指进行润滑。最好在一开始先灌肠两次。 第三个星期：使用从情趣用品商店购买的**探棒，就是形状像糖葫芦的那种，要较细的。用它伸入**在直肠内进行**。每天半个小时。 注意事项：每天做缩肛运动，防止括约肌松弛。做缩肛运动时，**肌肉也同时收缩，**肌肉也会收放自如。 
第四个星期：每隔一天仍然做的第三个星期的活动，另外一半日子，使用从情趣用品商店购买的肛塞（直径不宜过大），塞入妻子的**，并不做**，每天塞15至20分钟。 注意事项：此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住**4分钟，再排出。 第五个星期：从这个星期开始，就可以正式用**插入妻子的**进行**了。 注意事项：刚开始**的第一个月，最好用安全*包裹**，以免擦伤直肠壁。**时建议只在**附近进行短距**。妻子每天仍要坚持不懈地进行缩肛运动。 |
