*生活是夫妻间的一种情感交流,是身体生理上的一种需要,能给我们带来很多的好处。那你知道怎么样延长夫妻生活?下面小编告诉你一些方法。 1、怎么样延长夫妻生活 1.1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早*予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。 1.2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。 1.3、在接受行为治疗后采取女上位*交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对**刺激的适应性。 1.4、戴双层**套,可降低**的敏感性,延长射*时间。 1.5、降低**抽动的幅度和速度,减少对**的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到**,以求双方满意。 1.6、男方分散对*交的注意力,比如目光离开女方,将**感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射*。 1.7、如果是生理性的早*(即持续不到5分钟),夫妻之间更要相互体贴、呵护,尽量保持有规律并适度的*生活,必要时可让丈夫进行早*的调理。 2、每天保持喝适量的蜂蜜有助于延长夫妻生活 蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者,坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。 3、锻炼*交肌肉有助于延长夫妻生活 有学者说,性功能是锻炼出来的。**根部的骨盆肌被称为是男性的*交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用,增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和**的血液供应量,促进勃起,增加高潮的快感,并能帮助患者控制射*,一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼。 方法是假想正在阻止小便(憋尿),每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化,如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般就可感受到它对*生活的帮助。 夫妻生活的注意事项 1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。*经期间女性**分泌液被**中和成碱性,成为良好的细菌培养基,同时子*内膜脱落,子*内有伤口,子*口又微开,同房易将细菌带入,引起**器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者,经期*交更会引起急性发作。 2、忌准备不充分、匆忙*交,有些人不懂得女子性生理特点,不做好准备工作就急于*交,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮,不但对*生活产生不了兴趣,反而带来了痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因。 3、忌饱食或饥饿时*交,饱食后,血液流向肠胃,大脑和其他器官则相对供血不足;相反,饥饿时,人的体力下降,精力不充沛。因此,饱食或饥饿时*交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足,也不利于身体的健康。 夫妻生活的好处 1、*生活可以延年益寿 英国的一项研究表明,一周至少有两次正常*生活的男性,比一个月*生活少于一次的男性寿命更长。美国的一项研究得出了相同的结论。 2、*生活让你更少得心血管病 *生活有益心脏健康。 英国一项研究显示,一周有两次或多次*生活的人不容易患心脏病和其他致命的心血管疾病。与*生活最频繁的人相比,那些一个月*生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的两倍。 *生活频繁的人血压更低。布拉迪的实验也表明,做*次数多的人面对压力时血压更低。(参考网站:养生之道) |