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如果你有幸每周进行两次夫妻*生活(一般都能做到)，那么，一年内在这方面消耗的热量就可达到5000千卡，这相当于一年慢跑了80～90公里，而且过*生活给人带来的愉悦是无法替代的。 除了消耗热量进而获得减肥效果外，合理的*生活还有助于增强人的体力。此外，迈克尔还指出：“在性唤起和**期间，伴随着肌肉的收缩和舒张，*生活的质量越高，增加体力的效果就越好。”但是，他也告诫人们不要过度沉迷于其中。正像任何一种超强度的体育锻炼一样，性活动过多也会导致损伤，如肌肉的疲劳等。 就男性来说，任何一种体育运动都能增加**激素。美国西北大学医学院的专家认为，*生活这种神奇的雄性“蜜汁”对身心健康的作用是多方面的。它能维持性驱动力并有助于骨骼和肌肉的发育。女性同样也可以从性活动中获益匪浅。 体育锻炼可以使人得到精神上的休息，从而缓解心理压力。*生活也可以成为舒缓神经紧张的一种有效方式。从这一意义上说，*生活也应该是一项良好的运动项目。 |
