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在男人晨起晨勃的时候，有没有想过和自己的爱人来个晨起的*爱呢?可能有的朋友并不赞同这种方法，但其实，如果大家能在晨起来个美好的夫妻*爱，会给自己的健康带来下面的六个健康好处呢。 1、制造好心情 同样是来自美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。 她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。 心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。 2、代替晨跑 你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗? 如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。 3、燃烧深层脂肪 经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。 这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。 4、提升工作动力 尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。 5、消除肌肉酸痛 你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛? 那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。 首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和**类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适;其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。 所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。 6、促进淋巴排毒 *爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。 随着*爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。 如果能在*爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。 当然，想达到美妙的晨起*爱，是要求两个人的身体状态都是在最好的时候，虽然有诸多好处，但是也要因人而异且量力而行。 |
