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一对夫妻的关系好不好，夫妻生活可以说是其中非常重要的一点，狭义的说，婚姻生活也是婚姻最为实际最为基础的基石，如果婚姻生活出现了问题，或者是生活质量下降的话，对于整个婚姻状况都会有一定的影响。下面就让我们看一看如何提高*生活。  没有了*生活，那么婚姻的实际意义就会相对减少，让人感觉结婚只是为了传宗接代。生活中有不少夫妻在结婚十几年之后都会出现*生活质量下降的情况，这对夫妻之间的感情也造成很大的影响，那么我们该如何提高夫妻的*生活质量呢？建议各位夫妻采用以下几种方式来提高*生活的质量。 1、每周至少做一次 想要有效提高*生活的质量，建议各位夫妻坚持每周至少行一次房事。相关调查显示，每周至少一次的*生活能让我们远离疾病和抑郁情绪的困扰，这对提高**器官的免疫功能也具有很大的帮助。  2、减少分心因素 随着电子科技的不断发达，很多人都喜欢在床上看电影，殊不知这种行为最容易影响夫妻之间的*生活。因此建议大家尽量避免在床上看电视，减少分心因素，这样才能避免毁掉整个夜晚的“性”致。 3、提高潜力 想要有效提高夫妻之间的*生活质量，各位丈夫平时可以通过锻炼腹腔壁肌肉的方式来提高自身的性潜力，而妻子则可以通过锻炼腹肌的方式来提高自身的性潜力，这对于提高夫妻之间的*生活质量也具有很大的帮助。  以上就是有关如何提高夫妻*生活质量的相关介绍了，上述文章为大家介绍了三种有助于提高夫妻*生活质量的方法，希望可以帮助各位夫妻提高*生活质量，从而有效维持夫妻之间的感情。此外，大家在生活中还可以多了解荷尔蒙期，这对提高性欲也有很大的帮助，并且在*生活中双方还可以抓住敏感区，并对敏感区进行适当的抚爱，通过刺激敏感区的方式也能有效提高夫妻之间的*生活质量，各位夫妻不妨试一试。 通过上面的介绍，我们对于如何提高夫妻生活，已经有了一定的了解，其实除了夫妻生活之外，更多的还是要夫妻双方两个人互相体贴，互相理解，彼此关照，有时间的时候都商量，平时的日子里，互帮互助，同时进行一些腹腔壁肌肉的锻炼，对于提高*生活都有非常好的帮助。 |
