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单身女生从进入青春期后不仅身体发生了变化，就边性欲也会越来越强，不少单身女生在青春期靠自*来满足性冲动，但却会因为羞耻懊悔，其实偶尔手*并不是什么大罪，只要注意好分寸，注意好卫生，以及关好门窗，剩下的就好好自*进行自我享受吧！
1、自*可治疗失眠 自*能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自*达到**不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。
2、自*有利于女性健康 自*会加速全身的血液循环，还能让大脑释放令人感觉愉悦的激素“内啡肽”。普洛斯说：“即使女生没有在自*中达到高潮，她们的情绪也能明显得到改善，这可能就是其中的原因。”男生经常会说他们可以通过自*释放多余的精力，其实有研究表明女生也可以达到相同的结果。“当大脑中掌控喜悦情绪的部分被刺激时，你就不会再想令人烦恼的事情了。”
3、降低血压 自*是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受**可以降低血压。
4、自*有助抗炎 虽然女生自*时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自*还可对宫颈及子*颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。 用自*器对敏感地带进行刺激，模仿*交时的动作，对**进行强烈刺激，是会有一种快感的。不过经常使用自*器会让身体产生一定的依赖感，长期使用女性自*器具，还会导致盆腔里的器官，例如子*、卵巢、输卵管、膀胱，甚至盆腔壁上的血管郁血扩张，于是腰背酸痛、下身坠胀、会阴不适等症状也会接踵而至。
女生在床上怎么不用自*器就可以带来快感呢？ 首先在准备自*之前，先洗个澡澡~特别是个人*处的地方，洗干净哦，这样可以将自身伤害降到最小，洗不干净容易给自己带来细菌，然后准备润滑剂和**套，很多女生一定很疑惑为什么会需要**套呢，后面老湿会告诉大家~
躺在床上，模仿*交过程的开始，放着小黄片，听着片子中的女主呻吟，用手慢慢抚摸自己的身体，顺着腹部到胸，慢慢抚摸自己的胸，揉捏刺激，慢慢的另一手开始抚摸*处，不要着急**，用手抚摸**的位置，你很有一点点的尿意，然后慢慢抚摸~随着时间的深入，开始脱掉内裤，轻揉小豆豆，慢慢的下面开始湿了，这时候打开**套。懂了吗？
女人自*的3大注意事项 1、应该注意卫生问题 自*时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入**，也别忘了先取下手指上的戒指。 2、注意隐私及安全 最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。
3、避免密集性刺激 女性朋友如果长期且经常地自*或借由性伴侣刺激器官，则有可能会促使器官逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到*生活的美满，因此必须谨慎小心。 |
