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医学认为，女性绝*是衰老的信号之一，绝*后人体多种生理功能衰退。虽然世界卫生组织公布女性平均绝*年龄应为51岁，但近日美兆健检集团健康检查的数据显示，中国女性绝*期平均降低到49.4岁，很多人甚至到 44岁就已经绝*了。 对于渴望永葆青春的女性来说，“绝*”无异于当头一棒，于是很多人采用种种办法，期望能延迟绝*、推迟衰老，但究竟哪些办法管用，哪些只是谬论? 服激素推迟绝*期不可取 网上流传“推迟绝*期，就是推迟衰老”，于是，有的女性刻意用各种方法人为推迟绝*时间，但中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞指出，这样做的后果可能是内分泌失调，引发其他疾病。 据了解，女性一生中只有450-550个卵泡可发育成熟。由青春期开始，每个月有一个或两个的卵泡成熟，然后排出卵子。一些女性认为推迟经期，减少排卵就可以延缓绝*，于是长期服用激素类药物。 李广瑞表示，服用雌激素虽然可起到推迟*经来潮等作用，但会引起人体内分泌功能失调。另外，有的女性服用雌激素还会引起恶心、呕吐等副作用。由此可见，通过长期服用雌激素药物，来推迟更年期的方法利少弊多，还是不用此方法为好。 而北京美兆健康体检中心行政院长李萍也表示，虽说女性过早绝*不好，但过晚绝*也不好。过早绝*可能导致妇科的疾病，而过晚绝*的人卵巢、子*的癌症发生率比正常人要高很多倍。 夫妻和谐才能老得慢 女性想要抵抗衰老，不能缺少的是和谐的夫妻关系和良好的身心健康状态。 研究表明，妇女绝*年龄受各种生理和心理因素影响，而夫妻感情融洽很重要。有适度*生活的妇女，绝*比夫妻关系不好、纵欲或缺少*生活的妇女晚。 此外，还要保持乐观开朗的心理状态、同事间的关系融洽以及与家庭成员和睦相处。平时要注意饮食营养，可以选择富含b族维生素的食物，少吃盐，避免吃刺激性食品。 延长哺乳有助激素平衡 正常生育、哺乳能积极调节雌激素，也能延迟绝*，于是，一些妈妈将母乳喂养的时间延长。不过这样可以延迟绝*吗? 专家表示，女性初潮后每个生理周期都会有一个卵泡有规律地发育为成熟卵细胞并排出卵巢，但处于妊娠期的女性是不排卵的，胚胎一直分泌性激素。怀孕和生育都会推迟绝*期的到来。哺乳期排卵也受到抑制，所以哺乳期越长，排卵就越少，卵巢功能越好，绝*则越晚。 同时，婴儿吸吮母亲乳头这个动作本身，就起到了调节垂体卵巢激素的作用，并刺激了女性的性腺轴，促使激素更平衡地分泌。因此，妈妈们产后应坚持母乳喂养，哺乳时间尽量延长，这样既有利于宝宝的健康，也有利于自身保持年轻、不衰老。 |
