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“哄睡”是每个父母的经典难题！碰上文静、好哄的宝宝还好，要是自家娃是个闹腾、难缠的，别说什么日常带娃了，光就晚上“哄睡”这一关，就让不少家长头疼了！ 好不容易躺到了床上，就是不睡，任你讲故事、唱歌，他仍岿然不动，就是不闭眼；好不容易闭上了眼睛，以为他睡着了，当你蹑手蹑脚的离开的时候，不出三秒，他就把眼睛睁开了，真是要命~  这位宝爸就遇上了这种情况，几个回合下来，自己已经要崩溃了！刚开始是摁不住，好不容易闹累了，肯睡了，还要爸爸在旁边讲故事不能离开。 等确定宝宝睡着了，宝爸悄悄地离开房间之后，转眼之间，小家伙就睁开了水灵灵的大眼睛，机灵的瞄了一圈之后，驾轻就熟的抱着被子开始偷溜——  好在“知子莫若父”，早在门口“守株待兔”的宝爸一准就抓到了准备出逃的小皮猴儿。一看到爸爸，原本探头探脑的宝宝瞬间怔住了，吓得一动也不动。甚至连逃跑的姿势都没来得及变换过来，也是非常好笑了——  结果就不用多说了，宝宝依然没有逃脱睡觉的“惩罚”！被爸爸像拎小鸡仔似的拎回了自己的床上。 上面这种情况，想必不少家长都能感同身受吧？给孩子哄睡，真不是件简单的事情。所以说，掌握一些洪水的技巧，实际上是非常有必要的。 1、播放音乐，同时避免眼神交流 一些舒缓、轻松的音乐，对帮助孩子睡眠是非常有用的。但仅仅靠音乐还不行，家长们一定要记住，放音乐的同时千万不要和孩子有眼神上的交流，要不然就是做白工了。 因为一旦眼神相会，宝宝就会感到兴奋，自然就不可能有睡意了。 2、和宝宝一起入睡 宝宝还小的时候，完全没必要让孩子一个人睡。这个时期，他们的心里还不成熟，一个人睡的话很容易感到孤单、寂寞、甚至害怕，影响睡眠质量不说，还会对孩子的心理健康产生不好的影响。 3、游泳 spa放松 孩子晚上不睡觉，一个很大的原因就是精力充沛、体力旺盛。家长们可以在白天的时候带着孩子做一些运动，比如游泳啥的，就是一个很不错的选择。 既掌握了一项技能，又能有效释放孩子的精力。回家之后，还可以给孩子来点按摩放松，这个情况下，想不睡都难。 |
