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性交保健法之夫妻的性感集中训练

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  生活中的每个男女都需要训练自己*交能力,这样才能确保*生活和谐。国外专家推出一种“性感集中训练法”,这套方法可以治疗各种性功能障碍,需要夫妻间配合和坚持,稍微繁琐一些。什么是性感集中训练法呢?怎样的训练法呢?让女性小编来告诉您。

  性感集中训练法,是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的,一般分为以下四步:

  第一步:性认识的一致与焦虑的松弛(3~5天)。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识,重点要介绍男女性反应周期的特点,不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时,鼓励他们对性的有关问题进行讨论,以求得比较一致的意见。在这个阶段,夫妻之间要分开居住,禁止*交,其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。

  第二步:非**的肉体及情感交流(3~5天)。上一步完成后,夫妻双方应赤身**地躺在一起,互相接吻、拥抱和抚摸全身,但注意不要抚摸乳房和**。虽然这个阶段往往出现性兴奋,但一定不要*交,应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1~2天,可以开始抚摸乳房,但仍然不要接触**。

  第三步:**的抚摸与手*技术的应用(2~3天)。在继续进行上一步活动的基础上,夫妻双方都要寻找自身**的最佳性刺激点。这个阶段仍然不要*交,而在操作过程中尽量体会身心的快感,并逐渐把性感集中到**上。

  第四步:治疗性*交活动(4~5天)。在上述三步完成以后,就可以针对不同的性功能障碍*交了。当男方**被刺激而快要射*时,女方把拇指放在**系带的部位,食指与中指放在**另一面的冠状沟上下方。由前向后稳捏压迫4秒钟,然后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲,施加压力的方向不要从一侧向另一侧。反复多次后,再进行*交。

  女性小编温馨提醒:这套方法可以治疗各种性功能障碍的训练法,就是这样的,小编也希望这种方法能够使女性的夫妻生活更幸福哦。

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