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佐伯老师的《美肌革命》和《不要过分依赖护肤方式，在各种美容达人、美容书籍还在指点我们该如何“喂养”肌肤的同时，已经有很多人开始体验肌肤“断食”的奇妙效果。这个秋季，让我们给肌肤来一次放养，把“反骨”的断食护肤计划提上日程吧!
1.断食时机 敏感、换季 断食理由：断食能够提高肌肤自愈能力 喂养做法： 1、洗脸水的温度应该略低于肌肤温度。 2、绝对不要拉扯肌肤。无论是清洁、擦干，还是涂护肤品，都用指腹轻压。 3、凡士林（润肤油或乳霜）的用量要尽量的少，之后用纸巾吸去多余部分。 4、可以化妆，但为清洁方便，最好用粉质卸妆液局部清洁。 过分清洁，会减少肌肤水分，造成油分相对过剩，引发粉刺、暗沉等问题、每到星期五，彻底清洁后，涂上足够的补水，为第二天的正常护理和化妆做准备。 [上一页] |
